Geburtsvorbereitung im Raum für Dich
Im Raum für dich findest du vielfältige Angebote, die dich auf dem Weg zu einer selbstbestimmten, entspannten und bewussten Geburt begleiten.
Unsere Kurse und Behandlungen unterstützen dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen – mit klassischer Geburtsvorbereitung, mentaler Geburtsvorbereitung, Beckenbodenschule und Craniosacraler Therapie.
Hier darfst du zur Ruhe kommen, Vertrauen finden und dich ganz auf dich und dein Baby einlassen – in einer liebevollen und achtsamen Atmosphäre.
Geburtsvorbereitungskurs
Ein Geburtsvorbereitungskurs unterstützt dich und deinen Partner auf dem Weg zu einer selbstbestimmten, sicheren und informierten Geburt. In entspannter Atmosphäre vermittele ich wertvolles Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett – mit praktischen Übungen zur Atmung, Entspannung und Partnerarbeit. Für mehr Vertrauen in deinen Körper und weniger Unsicherheit im Kreißsaal.
Vivien Kaminski
www.hebamme-vivien.de
Tel. 0170 279 271 5
Mentale Geburtsvorbereitung/ Hypnobirthing
Mentale Geburtsvorbereitung – Geburt beginnt im Kopf. Stärke dein Vertrauen in dich und deinen Körper mit einem mentalen
Geburtsvorbereitungskurs. Du lernst, wie du mit Ängsten umgehst, innere Ruhe findest und die Geburt positiv beeinflussen kannst – durch Atemtechniken, Visualisierungen und mentale Strategien. Für eine selbstbestimmte, kraftvolle Geburt –
mit Klarheit, Zuversicht und innerer Stärke.
Josefine Bolewski
www.familie-gesund-gluecklich.de
Tel. 0162/ 43 55 039
Craniosacrale Therapie
Die craniosacrale Therapie hilft dir, körperlich und emotional ins Gleichgewicht zu kommen – eine ideale Vorbereitung auf die Geburt. Durch sanfte Berührungen wird das Nervensystem beruhigt, Verspannungen gelöst und dein Körper in seiner natürlichen Gebärkraft gestärkt.Sie fördert Vertrauen, innere Ruhe und die Verbindung zu deinem Baby – für eine bewusste und entspannte Geburt. Gönn dir diese achtsame Auszeit – dein Körper wird es dir danken.
Alexandra Hübenthal
Beckenbodenschule
Ein gut vorbereiteter Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Im Beckenbodenkurs lernst du, diese wichtige Muskelgruppe bewusst wahrzunehmen, gezielt zu kräftigen und gezielt zu entspannen – beides essenziell für eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt. Fördere deine Körperwahrnehmung, unterstütze eine aufrechte Haltung und bereite dich optimal auf die Geburt vor. Dein Beckenboden trägt dich – gib ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient!
Alexandra Hübenthal
Fit und Flexibel in der Schwangerschaft
Bleib in Bewegung – für dich und dein Baby!
Der Sportkurs bietet dir ein sicheres, wohltuendes Training, das speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist.Bewegung in der Schwangerschaft stärkt nicht nur deinen Körper, sondern fördert auch dein Wohlbefinden, lindert typische Beschwerden und kann die Geburt erleichtern. Gemeinsam in entspannter Atmosphäre trainieren wir sanft Kraft, Ausdauer und Mobilität – ganz ohne Leistungsdruck.
Alexandra Hübenthal
